Training & Körper

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Tiefe Rücken-Vorbereitung statt schmaler Stand: Der Kreuzheben-Mythos, der mir den Rücken versaut hat

Acht Jahre lang bin ich mit schmalem Stand ans Kreuzheben gegangen. Füße fast zusammen, Stange eng an den Schienbeinen, weil mir das irgendw…

21.9.2026 · 7 min read